האַנטגעלענק אייז פּאַק סעט

פֿאַר קאַלט טעראַפּיע:

1. פֿאַר בעסטע רעזולטאַטן, לייגט דעם געל פּאַק אין די פריזער פֿאַר מינדעסטנס איין שעה.

2. לייגט אריין דעם אייז פּאַק אין דעם קעשענע פון ​​דעם ראַפּ.

3. לייגט אויף דעם קאַלטן געל פּאַק מיט אײַנפֿאַל אויף דער באַטראָפֿענער געגנט, און זאָרגט זיך נישט צו לאָזן עס איבערשטייגן פֿאַר 20 מינוט אין איין מאָל. די צײַט דערמעגלעכט עפֿעקטיווע קילקייט און רעדוצירט דעם ריזיקאָ פֿון אומבאַקוועמקייט.

4. קאלטע טעראַפּיע, אויך באַקאַנט ווי קריאָטעראַפּיע, באַשטייט פון אָנווענדן קאַלטע טעמפּעראַטורן אויפן קערפּער פֿאַר טעראַפּעווטישע צוועקן. עס ווערט אָפט גענוצט אין די פאלגענדע וועגן: ווייטיק רעליעף, אָנצינדונג רעדוקציע, ספּאָרט שאָדן, געשוואָלצעניש און עדעמאַ, קאָפּווייטיק און מיגרענע, נאָך-טרענירונג אָפּזוך און דענטאַל פּראָצעדורן.

פֿאַר הייסע טעראַפּיע:

1. מייקראַוועלוו דעם פּראָדוקט לויט די אינסטרוקציעס ביז די געוואונטשענע טעמפּעראַטור איז דערגרייכט.

2. צולייגן אויף די באטראפענע געגנט נישט לענגער ווי 20 מינוט אין א צייט.

3. הייסע טעראַפּיע, אויך באַקאַנט ווי טערמאָטעראַפּיע, באַשטייט פון אָנווענדן היץ צום קערפּער פֿאַר טעראַפּעווטישע צוועקן. עס קען ווערן גענוצט אין די פאלגענדע סינעריאָוז:

פּאַני רעליעף, שלאָס שטייפקייט, שאָדן אָפּזוך, אָפּרו און דרוק רעליעף, פאַר-וואָרקאַוט וואַרעם-אַרויף און מענסטרואַל קראַמפּס.

געדענקט, די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז דאָ צוגעשטעלט איז בלויז פֿאַר אַלגעמיינע וויסן, און ס'איז שטענדיק בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַכמאַן פֿאַר ספּעציפֿישע עצה צוגעפּאַסט צו אייער סיטואַציע.